Priložena koda za dostop do ugodnosti Dnevov Joge
Zdravi nasveti
Odkrijte Moč Obrazne Joge za Gladko in Napeto Kožo, Brez Gubic
Ste tudi vi željni bolj napete in mladostne kože obraza? Potem je obrazna joga zagotovo nekaj, kar bi morali preizkusiti. Obrazna joga vključuje specifične vaje, namenjene krepitvi mišic obraza in izboljšanju napetosti kože [1]. Poleg tega pa je izjemno sproščujoča in lahko pomaga zmanjšati stres ter izboljšati splošno počutje. Pripravljeni ste? Ekipa Nolli vas bo popeljala skozi 5 vaj, ki so tako preproste, da jih lahko izvajate tudi na delovnem mestu – torej ni več izgovorov!
- Raztegnitev obraza: Ta vaja je namenjena raztezanju mišic obraza in izboljšanju krvnega obtoka v tej regiji. Začnite z rahlim nasmeškom, nazolabialne gubice, ki nastanejo med nosom in ustnicami, zgladite z rahlim pritiskom kazalca in sredinca na kožo. Nato napnite vse mišice obraza, kot da bi želeli zajeti vse gube. Dihajte sproščeno in enakomerno, položaj pa zadržite 5 sekund, nato se sprostite in ponovite vajo vsaj 10-krat. Ta vaja pomaga pri izboljšanju prožnosti kože in zmanjšanju drobnih gubic na obrazu.
- Ribje ustnice: Ta vaja pomaga krepiti mišice okrog ust in preprečiti nastanek globokih gubic na tem območju. Sprostite obraz, nato pa napihnite lica, kot da bi naredili “ribje ustnice,” in s tremi prsti roke rahlo pritisnite na predel ustnic, da zgladite gubice okrog ustnic. Zadržite ta položaj 5 sekund, nato se sprostite in ponovite vajo vsaj 10-krat. Ta vaja bo okrepila mišice okrog ustnic in preprečila nastanek gubic.
- Glabela: Ta vaja je namenjena glajenju gubic med obrvmi in izboljšanju izgleda kože na tem področju ter na področju okrog oči. Sprostite obraz in z rahlim pritiskom naslonite spodnji del dlani na obrvi. Dlani potisnite navzgor in navzven ter ob tem aktivirajte mišice med obrvmi, kot da bi se želeli namrščiti med obrvmi. Položaj zadržite 5 sekund. Sprostite se in ponovite vajo vsaj 10-krat. Ta vaja pomaga pri izboljšanju prožnosti kože in zmanjšanju gubic na tem področju.
- Zajček: Ta vaja pomaga krepiti mišice okrog ust in preprečiti nastanek gubic na tem območju. Sprostite obraz in nato stisnite ustnice skupaj, kot bi se smejali kot zajček. Zadržite ta položaj 5 sekund, nato se sprostite in ponovite vajo vsaj 10-krat. Ta vaja bo okrepila mišice okrog ust in preprečila nastanek gubic.
- Dvig čela: Ta vaja je namenjena glajenju gubic na čelu in izboljšanju videza kože na tem področju. Sprostite obraz in položite dlan plosko tako, da pokrije celo čelo in ni razmaka med prsti na roki. Dlan potisnite v čelo in navzdol, medtem ko dvigujete obrvi navzgor in želite nagubati čelo. Zadržite položaj 5 sekund, nato se sprostite in ponovite vajo vsaj 10-krat. Pri pritisku dlani si lahko pomagate z drugo dlanjo, ki jo prekrijete čez spodnjo, ter ob ponovitvi vaj izmenjujete dlani na čelu. Ta vaja bo okrepila mišice čela in zmanjšala gubice na tem področju.
Revitalizirajte svojo kožo z obrazno jogo: Znanost krepitev obraznih mišic za večjo elastičnost in zmanjšanje znakov staranja!
Ob izvajanju vaj bodite pozorni, da ne vlečete ramen navzgor, napenjate mišic vratu ali mrščite čela, če to ni potrebno. Vaje izvajajte v stoječem ali sedečem položaju, ob čemer bodite pozorni na poravnavo hrbtenice, pri kateri naj bo vrat podaljšek hrbtenice. Če to ni mogoče ali zahteva dodaten napor, lahko vaje izvajate tudi leže na trdi podlagi. Ob rednem izvajanju vaj se bodo mišice okrepile, zato postopno povečujte čas zadrževanja obraznih položajev.
Z obrazno jogo lahko dosežete izjemne rezultate v zelo kratkem času, kar zadeva zmanjševanje drobnih linij in gubic ter izboljšanje napetosti in tona kožnih mišic [1]. Vendar za resničen uspeh, morate skrbeti za svojo kožo tudi od znotraj. Z zadostnim spancem in rednim vnosom mikrohranil, kot so antioksidanti, hialuronska kislina, ceramidi in biotin, naravni tvorci kolagena, lahko dodatno podprete zdravje in elastičnost kože ter ugodno vplivate na stanje psoriaze in aken ter upočasnite proces staranja kože [2],[3]. Ne zamudite priložnosti za popolno in napeto kožo obraza – odkrijte moč obrazne joge in podprite svojo kožo z ustreznimi prehranskimi dopolnili. Vaša koža vam bo hvaležna!
Pridobite ekskluziven dostop do Lepote in Dobrega Počutja na Dnevih Obrazne Joge z Nolli
Z veseljem napovedujemo naše prihajajoče Dneve Obrazne Joge! Pri Nolli-ju verjamemo v celostno nego lepote, ki vključuje tako zunanjo kot notranjo harmonijo. Naša ekipa je posvečena vašemu dobrobiti, zato smo za vas pripravili ekskluzivne tečaje in vaje, ki vam bodo pomagali ohraniti sijočo in mladostno kožo obraza.
Naša strokovnjakinja za jogo s najvišjim certifikatom 500 RYT bo vaša vodnica skozi Dneve Joge. S svojim znanjem in izkušnjami bo poskrbela, da boste pravilno izvajali vaje, ki bodo okrepile mišice obraza, vašega telesa in izboljšale napetost kože. Obenem pa boste spoznali tudi notranje koristi joge, ki vključujejo zmanjšanje stresa, povečanje splošnega počutja in harmonizacijo telesa in duha.
Pridružite se nam in izkoristite ekskluzivno priložnost za izboljšanje svoje lepote in dobrega počutja. Kot člani naše skupnosti Zdravih Nasvetov boste prejeli posebno kodo, ki vam bo omogočila dostop do Dnevov Joge in ekskluzivnih ugodnosti. Ne zamudite te priložnosti za ohranitev naravne lepote svoje kože in notranje harmonije. Pomembno je, da si kodo shranite, saj se bo z začetkom Dnevov Joge izbrisala, in le člani s shranjeno kodo bodo imeli ekskluziven dostop.
Zahvaljujemo se vam za vašo podporo in zaupanje v Nolli-jevo celostno nego lepote. Skupaj gradimo pot do zdravja, vitalnosti in naravne lepote.
Nolli premium formula
27 skrbno izbranih sestavin. Od tega 8 sestavin, katere po naravni poti pomagajo pri tvorbi kolagena, 6 potentnih antioksidantov in še mnogo več.
KER SI ZASLUŽIŠ POPOLNOST