Nejzřetelnějšími a nejviditelnějšími známkami stárnutí jsou změny vzhledu pokožky.
Kůže slouží jako první obranná linie proti patogenům a je největším orgánem chronicky vystaveným okolnímu prostředí a vystaveným ostatním[1].
Její vzhled odráží celkový zdravotní stav a sděluje etnickou identitu, životní styl a věk.
Tyto vlastnosti jsou do značné míry určeny barvou, strukturou, pevností a hladkostí kůže, které jsou rovněž významně ovlivněny procesem stárnutí.
Postupem času se kůže obvykle stává nerovnoměrně pigmentovanou, drsnou, ochablou a vrásčitou[2].
Od časné dospělosti jsou fibroblasty méně aktivní a produkce kolagenu klesá přibližně o 1,0 až 1,5 % ročně[3].
Ačkoli nedostatek kolagenu může začít již ve dvaceti letech, jedná se o postupný proces, který se může projevit až v pozdějším věku.
Ve většině případů se projevuje mezi 40. a 60. rokem života, kdy se poněkud zhoršuje adaptace na změny, a toto období je spojeno s rozvojem onemocnění souvisejících s věkem[1].
Vliv slunečního záření na úbytek kolagenu
Navzdory probíhajícímu procesu regenerace se schopnost kůže regenerovat snižuje v důsledku neustálého působení vnějších dráždivých faktorů, jako je znečištěné ovzduší a strava, a změny jejího vzhledu přímo signalizují probíhající patologické změny v organismu.
Poškození způsobené působením slunečního ultrafialového (UV) záření tento proces dále urychluje, neboť na slunci vystavené oblasti kůže, typicky obličej, krk, horní část hrudníku a ruce, mají tendenci procházet rychlejšími změnami ve srovnání s oblastmi chráněnými před sluncem.
O něco výraznější změny se objevují u lidí se světlou pletí, protože vyšší pigmentace poskytuje určitou ochranu před škodlivými účinky UV záření[2].
Proč potřebujeme v těle kolagen?
Kolagen je základní bílkovinná struktura, která dodává pokožce hladkost a pružnost.
Jeho produkce s věkem klesá, což vede k nedostatku kolagenu.
Přirozené procesy stárnutí a různá onemocnění vedou ke změnám ve složení, struktuře a mechanické pevnosti pojivové tkáně, která je bohatá na kolagenní bílkoviny[4].
Kolagen má zásadní význam pro udržení pevnosti a pružnosti tkání a změny související s věkem se projevují vrásněním kůže, zhoršováním stavu kostí a chrupavek a kardiovaskulárními a respiračními problémy[5].
Klinické poznatky z posledních desetiletí ukazují, že vnější i vnitřní faktory mohou negativně ovlivňovat metabolismus a odbourávání kolagenu, podporovat jeho degradaci a inhibovat jeho tvorbu.
Stále větší počet vědeckých studií poskytuje slibné důkazy o tom, že změny nebo poškození kůže související s věkem lze zvrátit, lze zlepšit funkci kloubů a podpořit osobní pohodu a vitalitu[3].
Faktory ovlivňující nedostatek kolagenu
Mezi důležité faktory ovlivňující tvorbu kolagenu patří životní fáze, jako je puberta, těhotenství a menopauza, a také vnitřní a vnější faktory, jako je genetická výbava, věk, UV záření, znečištěné ovzduší, kouření, konzumace alkoholu a další.
S vývojem nových technologií, složek a přístrojů pro obnovu kolagenu a složek matrix začíná narůstat počet strategií zaměřených na složky procesu stárnutí a zmírnění nedostatku kolagenu.
Účinné látky zabraňující nedostatku kolagenu
Stimulují fibroblasty k účinnější syntéze kolagenu, elastinu a kyseliny hyaluronové, což vede k omlazení pokožky a dalších tkání a působí jako prevence proti nedostatku kolagenu.
Vědci zkoumající tento mechanismus uvádějí souvislost mezi dlouhodobým užíváním některých doplňků stravy a zlepšením elasticity a hydratace pokožky.
Působí různými způsoby, například stimulují tvorbu kolagenu, působí jako antioxidanty, snižují zánět nebo napomáhají regeneraci tkání.
Často se vyskytují v kosmetických přípravcích a doplňcích stravy, které zlepšují stav pokožky, vlasů, kloubů a dalších tkání a podporují celkové zdraví a vitalitu.
Mezi příklady patří kyselina hyaluronová, retinol, vitamin C, piperin, zinek, vitaminy B-komplexu, ceramidy a další.
Proto je důležité před použitím posoudit individuální potřeby a cíle nebo vyhledat odbornou radu.
Dodržováním doporučeného dávkování a používáním kvalitních a řádně otestovaných produktů lze navíc předejít hromadění živin a možným zdravotním problémům.
